Gouden Melk

Onze Golden Mix of ook wel bekend als 'haldi doodh' in India, is een traditioneel familierecept dat de warmte van kurkuma combineert met een delicate mix van kruiden, verwarmd met melk naar keuze.

Golden Milk

Gouden melkkruiden

  • Kurkuma

    Ontstekingsremmend en aards

  • Kaneel

    Zoet & kruidig

  • Kardemom

    Aromatisch en smaakvol

1 3

De genezende kracht van gouden melk

Gouden melk, ook bekend als kurkumamelk, is een geliefd traditioneel Indiaas middel dat diep geworteld is in de praktijken van de Siddha-geneeskunde, een uitloper van de Ayurveda uit Zuid-India. Deze krachtige drank is al generaties lang een basisproduct in Indiase huishoudens, vooral voor de behandeling van verkoudheid en sinusinfecties.

Een symbool van onvoorwaardelijke zorg

Voor veel kinderen van Indiase afkomst is kurkumamelk een nostalgische herinnering aan kinderkwalen. Het roept vaak herinneringen op aan de zorg van liefdevolle familieleden in tijden van ziekte. Hoewel de sterke, peperige smaak misschien niet welkom was voor jonge smaakpapillen, is het onderliggende gevoel van onvoorwaardelijke zorg en familiale liefde onmiskenbaar.

Natuurlijk medicijn

Kurkumamelk wordt niet alleen gevierd vanwege zijn culturele betekenis, maar ook vanwege de talrijke gezondheidsvoordelen. Het staat bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen, die helpen bij sneller herstel van ziekten en operaties. Velen wenden zich tot deze traditionele remedie vanwege de holistische benadering van gezondheid en welzijn.

Gezondheidsvoordelen

  • Ontstekingsremmend

    Kurkuma bevat curcumine, dat krachtige ontstekingsremmende effecten heeft. Het kan ontstekingen in het lichaam helpen verminderen en de symptomen van chronische ontstekingsaandoeningen verlichten.

  • Hulpmiddelen bij ontgifting

    Kurkuma en gember hebben ontgiftende eigenschappen die de lever helpen reinigen en de werking ervan ondersteunen. Ze helpen bij de eliminatie van gifstoffen uit het lichaam.

  • Bevordert een betere slaap

    Gouden melk wordt vaak vóór het slapengaan geconsumeerd vanwege de kalmerende en verzachtende effecten. De combinatie van warme melk en kruiden zoals kurkuma en kaneel kan ontspanning bevorderen en de slaapkwaliteit verbeteren.

1 3

Padmasana

Padmasana, ook bekend als de Lotushouding, is als een zachte bloei van rust, die je hart opent voor vrede en innerlijke stilte. Stel je voor dat je comfortabel zit, je benen over elkaar slaat en elke voet zachtjes op de andere dij plaatst, alsof je met je lichaam een ​​bloeiende bloem creëert.

Terwijl je je in Padmasana vestigt, voel je de aardende verbinding met de aarde onder je. Je ruggengraat wordt op natuurlijke wijze langer en rijst omhoog als de stengel van een lotus. Laat uw handen zachtjes op uw knieën rusten, met de handpalmen naar boven gericht, wat rust en openheid uitnodigt.

Bij elke inademing adem je kalmte en helderheid in. Laat bij elke uitademing spanning en stress los, zodat je geest zachtjes op het rustige water van je ademhaling kan drijven. Je blik kan zacht gefocust of zachtjes gesloten zijn en de vredige energie van het moment omarmen.

Padmasana is een prachtige manier om jezelf te centreren en een diep gevoel van kalmte en meditatie te cultiveren. Omarm deze houding met liefdevolle intentie en laat je innerlijke lotus met gratie en gemak bloeien.

Hoe maak je Naina's Golden Milk?

  • Stap 1

    Verwarm 1 kopje van uw favoriete melk, maar zorg ervoor dat het niet kookt.

  • Stap 2

    Voeg 1 theelepel van de Golden Milk Mix toe.

  • Stap 3

    Gebruik een zeef en giet je mix in je favoriete kopje.

  • Stap 4

    Voor extra zoetheid kun je honing toevoegen en genieten!

1 4

Gouden melkchiapudding

Koppel tekst aan een afbeelding om de nadruk te leggen op het door u gekozen product, collectie of blogpost. Voeg details toe over beschikbaarheid, stijl of geef zelfs een recensie.

Heilige mol!